¿Y si busco en internet la mejor dieta o entrenamiento? – Strongym Club

¿Y si busco en internet la mejor dieta o entrenamiento?

A la hora de informarnos en internet es bueno saber que el internet puede ser una buena herramienta siempre y cuando sepamos cómo usarla, el problema es que no todos sabemos cómo usarla y terminamos siendo atrapados en nuestras propias ideas, como “los Jugos detox son lo mejor para perder peso”, sin tener la oportunidad de conocer otras opciones mucho mejores y más saludables.

Cuando buscamos en internet un determinado tema, empezamos a ver como nos aparecen diferentes anuncios relacionados con el tema, entrevistas con “expertos” en ese tema, casos de “éxito” de algunas personas, artículos “científicos”, médicos recomendando cierto producto o dieta, etc., y terminamos cayendo en un efecto de “cámara de eco” donde todos los temas que no tienen que ver son censuradas y terminamos escuchando discursos de otras personas que piensan lo mismo sobre determinado tema, creyendo así que esa es la única verdad para mí y para todos. Esto puede que no siempre sea malo, pero en la mayoría de las veces se satanizan alimentos y uno termina llevando una mala relación con ellos, repercutiendo de forma poco saludable en nuestra salud física y mental.