Es un movimiento funcional que se hace con una sobrecarga, como mancuernas, barras, discos, pesas rusas, pelotas medicinales y bandas de resistencia. En nuestro centro de entrenamiento deportivo contamos con una Zona de Peso Libre implementada con todo lo que necesitas para realizar tus rutinas.

Beneficios:
- Tonifica más rápidamente que otros sistemas de entrenamiento.
- Suma mayor movilidad de la articulación, gracias al mayor ángulo de movimiento.
- Mejora la postura.
- Aporta control corporal.
- Aumenta el equilibrio.
- Da libertad de movimientos, que son más sencillos y funcionales.
- Trabaja la fuerza.
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