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En este tipo de rutina se ejercita el cuerpo al completo. La premisa de un circuito Full Body es clara: trabajar todos los grupos de músculos en una misma sesión. Esto permite ganar músculo y fuerza de una manera mucho más rápida y eficaz, y hasta perder grasa gracias a la intensidad de sus ejercicios.
Esta clase va dirigida a todo público desde niños hasta adultos mayores que quieran trabajar todo su cuerpo en una sola sesión
Beneficios:
- Tonifica todo el cuerpo
- Aumenta la musculatura
- Ayuda a la pérdida de grasa
- Mejora la capacidad cardiovascular
- Mejora la coordinación
- Ahorro de tiempo, en una sesión se trabajan todos los músculos del cuerpo
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