Peso Libre – Strongym Club

Es un movimiento funcional que se hace con una sobrecarga, como mancuernas, barras, discos, pesas rusas, pelotas medicinales y bandas de resistencia. En nuestro centro de entrenamiento deportivo contamos con una Zona de Peso Libre implementada con todo lo que necesitas para realizar tus rutinas.
Beneficios:

  • Tonifica más rápidamente que otros sistemas de entrenamiento.
  • Suma mayor movilidad de la articulación, gracias al mayor ángulo de movimiento.
  • Mejora la postura.
  • Aporta control corporal.
  • Aumenta el equilibrio.
  • Da libertad de movimientos, que son más sencillos y funcionales.
  • Trabaja la fuerza.