Gozalo Fit – Strongym Club

Gozalo Fit

Es un programa fitness cuya filosofía es «el baile como deporte». Nuestro programa busca sacar tú talento e instruirte para crear tus propias coreografías y dirigir clases grupales.

Esta clase va dirigida a todo público desde niños hasta adultos mayores amantes del baile, interesadas en hacer de esta disciplina un estilo de vida, deseando llevar conocimiento y baile.

Beneficios:

  • Mayor agilidad
  • Desarrolla la coordinación motora
  • Aumenta la resistencia física
  • Fortalece los músculos
  • Mejora la capacidad cerebral
  • Mejora la capacidad respiratoria
  • Ayuda a la circulación de la sangre
  • Mejora la flexibilidad
  • Previene enfermedades
  • Fortalece el Sistema Inmunológico
  • Retrasa el envejecimiento del cerebro
  • Exige un estado continuo de creatividad y concentración
  • Se liberan endorfinas que reduce los efectos del estrés, la ansiedad y otros estados depresivos.
  • Aumenta la autoestima