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Es un proceso que involucra cientos de músculos en un esfuerzo coordinado para mover el cuerpo a través del espacio. Este entrenamiento se adapta a todos los movimientos que permite el cuerpo humano y sobre todo de manera entretenida para mejorar tu rendimiento deportivo.
- Mejora la postura
- Quema calorías
- Aumenta la coordinación
- Trabaja con movimientos reales
- Mejora la percepción del cuerpo
- Previene accidentes y lesiones comunes en el entrenamiento
- Protege tus articulaciones
- Obtienes mejores resultados en tu entrenamiento
- Ayudan a tener un mejor balance corporal y verte con una figura más estilizada, firme y fuerte.