¡Inscribete ya!
Los estiramientos preparan al músculo antes de la práctica de ejercicio para poder llevar a cabo un correcto desarrollo. En cuanto a los estiramientos después del ejercicio físico, son especialmente útiles para eliminar tensión muscular y devolver la relajación. En StronGym Club tienes una Zona especial para realizar el estiramiento y siempre completar tus entrenamientos.
Beneficios:
- Previene las lesiones
- Reduce el dolor muscular
- Reduce la tensión física y mental porque ayuda a relajarte
- Mejora el desempeño de actividades físicas específicas y movilidad en la vida diaria