Cardio – Strongym Club

Son rutinas de ejercicios que aumentan nuestro ritmo cardíaco, incrementan nuestra capacidad de resistencia, y mejoran nuestra condición física. En StronGym Club tenemos nuestra Zona Cardiovascular donde encontrarás trotadoras, elípticas y bicicletas estacionarias, que te ayudarán en el acondicionamiento físico y respiratorio.
Tonifica más rápidamente que otros sistemas de entrenamiento.

Beneficios:

    • Suma mayor movilidad de la articulación, gracias al mayor ángulo de movimiento.
    • Mejora la postura.
    • Aporta control corporal.
    • Aumenta el equilibrio.
    • Da libertad de movimientos, que son más sencillos y funcionales.
    • Trabaja la fuerza.