Son rutinas de ejercicios que aumentan nuestro ritmo cardíaco, incrementan nuestra capacidad de resistencia, y mejoran nuestra condición física. En StronGym Club tenemos nuestra Zona Cardiovascular donde encontrarás trotadoras, elípticas y bicicletas estacionarias, que te ayudarán en el acondicionamiento físico y respiratorio.
Tonifica más rápidamente que otros sistemas de entrenamiento.
Beneficios:
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- Suma mayor movilidad de la articulación, gracias al mayor ángulo de movimiento.
- Mejora la postura.
- Aporta control corporal.
- Aumenta el equilibrio.
- Da libertad de movimientos, que son más sencillos y funcionales.
- Trabaja la fuerza.